Máte polyneuropatiu? Toto je článok, ktorý by vám mal niekto dať hneď na začiatku

Mravčenie v prstoch. Pocit, akoby vás pálila horúca voda – aj keď sa ničoho nedotýkate. Niekedy len tŕpnutie v chodidle, inokedy ostrá bolesť, čo vás prebudí uprostred noci.

Možno ste si najprv mysleli, že je to len únava. Ale ono to neprechádza. Naopak – zhoršuje sa. A v hlave sa začnú množiť otázky: Čo sa to deje? Mám sa báť? Je to vážne? Pomôže mi niečo?

Ak ste sa sem dostali, pretože hľadáte odpovede – ste vítaní.

Nie ste sami. A už vôbec nie bez možností. V tomto článku si spolu vysvetlíme, čo je neuropatia, prečo vzniká, ako sa prejavuje a čo všetko môže zmierniť jej dopad na váš každodenný život.

Čo je neuropatia?

Neuropatia je ochorenie, pri ktorom prestanú nervy v našom tele správne fungovať. Predstavte si nervy ako káble, ktoré spájajú mozog s telom – napríklad s rukami, nohami alebo s vnútornými orgánmi. 

Tieto „káble“ prenášajú informácie – napríklad že je nám zima, že nás niečo bolí, alebo že máme pohnúť rukou. Keď sú poškodené, môžu posielať nesprávne signály, alebo nefungujú vôbec.

Slovo „neuropatia“ vlastne znamená „ochorenie nervov“ (z gréckeho neuro = nerv a pathos = choroba).

Typy neuropatie: Aké nervy môžu byť poškodené?

Neuropatia nie je len jeden typ ochorenia – je to spoločný názov pre viacero stavov, ktoré sa líšia tým, ako a kde v tele nervy prestávajú fungovať správne. Môže postihovať rôzne časti nervového systému, rôzny počet nervov naraz a môže vzniknúť náhle alebo sa rozvíjať pomaly počas rokov. 

Rovnako sa môže líšiť aj v tom, či ovplyvňuje nervy zodpovedné za pohyb, citlivosť alebo vnútorné orgány.

Typy neuropatie podľa počtu postihnutých nervov

Neuropatia sa dá rozdeliť aj podľa toho, koľko nervov je v tele postihnutých. U niektorých ľudí sa problém objaví len v jednom nervovom vlákne, u iných je narušených viac nervov naraz – a to na rôznych miestach tela. Tento spôsob delenia nám pomáha lepšie pochopiť, ako rozsiahle ochorenie je, a zároveň naznačuje, aký môže mať priebeh.

Mononeuropatia – poškodenie jedného nervu

Mononeuropatia znamená, že je postihnutý iba jeden konkrétny nerv. Najčastejšie vzniká po úraze, dlhodobom tlaku alebo zápale. Typickým príkladom je syndróm karpálneho tunela – keď nerv v zápästí tlačí opuchnuté okolité tkanivo, čo spôsobuje tŕpnutie a bolesť v ruke.

Tento typ neuropatie má často dobrú prognózu – ak sa odstráni príčina tlaku alebo podráždenia, nerv sa môže zregenerovať.

Viacnásobná mononeuropatia – poškodenie viacerých nervov naraz

Ide o stav, keď je postihnutých viacero jednotlivých nervov, ale nie sú postihnuté symetricky ani rovnomerne. Znamená to, že problémy sa môžu objaviť napríklad v pravej ruke a ľavej nohe, nie naraz na oboch stranách tela. Príčinou bývajú často zápaly, vaskulitída (zápal ciev) alebo autoimunitné ochorenia.

Tento typ býva zradnejší, pretože príznaky prichádzajú postupne a niekedy aj skákavo – objavia sa, ustúpia, a znova sa vrátia na inom mieste.

Polyneuropatia – poškodenie viacerých nervov na viacerých miestach

Pri polyneuropatii je postihnutých viac nervov naraz, zvyčajne symetricky – teda napríklad obe nohy alebo obidve ruky. Tento typ býva najčastejší a často súvisí s cukrovkou, nedostatkom vitamínov skupiny B, dlhodobým užívaním alkoholu, toxínmi alebo genetickými poruchami.

Typickým znakom je „ponožkový“ alebo „rukavicový“ vzorec – postihnuté sú časti tela, ktoré sú najďalej od hlavy (prsty, chodidlá, neskôr celé končatiny). Príznaky sa môžu zhoršovať postupne, a preto je dôležité rozpoznať ich čo najskôr.

Typy neuropatie podľa funkcie postihnutých nervov

Nervy v našom tele majú rôzne úlohy – niektoré zaisťujú pohyb, iné citlivosť a ďalšie riadia automatické procesy, ako je dýchanie, trávenie alebo potenie. Keď je niektorý typ týchto nervov poškodený, prejaví sa to iným spôsobom. Preto má zmysel rozlišovať neuropatie aj podľa toho, ktorý druh nervov je postihnutý.

Senzorická neuropatia – keď nervy prestanú „cítiť“

Senzorické (citlivé) nervy zodpovedajú za to, že cítime dotyk, bolesť, teplotu alebo tlak. Ak sú poškodené, častým prejavom je:

• mravenčenie,
• tŕpnutie,
• pálenie,
• pichanie,
• alebo úplná strata citlivosti.

Motorická neuropatia – keď telo neposlúcha

Motorické nervy riadia naše svaly – teda pohyb. Ich poškodenie spôsobuje:

• svalovú slabosť,
• zníženie svalového napätia,
• zhoršenú koordináciu,
• niekedy aj svalové zášklby alebo chradnutie svalov (atrofiu).

Tento typ neuropatie môže ovplyvniť chôdzu, jemnú motoriku (napr. zapínanie gombíkov) a celkovú pohyblivosť.

Autonómna neuropatia – keď sa telo rozladí „samo od seba“

Autonómne nervy ovládajú funkcie, ktoré si bežne neuvedomujeme – ako je trávenie, srdcový rytmus, tlak krvi či potenie. Ich poškodenie môže viesť k:

• závratom pri vstávaní (nízky tlak),
• tráviacim ťažkostiam (zápcha, hnačka, spomalené vyprázdňovanie žalúdka),
• problémom s močením,
• nadmernému alebo zníženému poteniu.

Typy neuropatie podľa trvania a nástupu príznakov

Neuropatia sa môže objaviť rôznymi spôsobmi – niekedy príde náhle a nečakane, inokedy sa rozvíja potichu a nenápadne počas mesiacov či rokov. Práve rýchlosť nástupu a trvanie príznakov nám pomáhajú určiť, aký typ neuropatie ide a čo môže byť jej príčinou.

Akútna neuropatia – náhly začiatok, rýchly priebeh

Akútna neuropatia vzniká náhle, často počas niekoľkých dní alebo týždňov. Príznaky môžu byť intenzívne a rýchlo sa zhoršovať. Tento typ býva spojený napríklad s:

• infekciou (napr. pásový opar),
• imunitnou reakciou (napr. Guillainov-Barrého syndróm),
• toxickým poškodením (lieky, chemikálie).

Hoci je akútna neuropatia často nepríjemná a bolestivá, pri včasnej liečbe býva dobrá šanca na zlepšenie alebo úplné vyliečenie.

Chronická neuropatia – pomalý rozbeh, dlhodobé ťažkosti

Chronická neuropatia sa rozvíja pomaly – niekedy celé mesiace či roky. Príznaky sú spočiatku slabé, ale postupne sa zhoršujú. Tento typ je najčastejší, a býva spojený napríklad s:

• cukrovkou,
• alkoholizmom,
• autoimunitnými ochoreniami,
• nedostatkom vitamínov (hlavne B-komplexu).

Chronické neuropatie si zvyčajne vyžadujú dlhodobý prístup – pravidelnú podporu, zmenu životosprávy a trpezlivosť.

Subakútna neuropatia – niečo medzi

Subakútna forma je niečo medzi akútnou a chronickou – príznaky sa objavia počas niekoľkých týždňov a sú mierne až stredne silné. Tento priebeh môže napríklad naznačovať postupne sa zhoršujúcu výživu nervov, alebo pomalý nástup zápalu.

Centrálna vs. periférna neuropatia – kde presne vzniká problém?

Keď hovoríme o tom, ktoré časti nervového systému sú postihnuté, je dôležité rozlišovať centrálnu a periférnu neuropatiu.

• Periférna neuropatia je tá, s ktorou sa stretávame najčastejšie. Postihuje nervy mimo mozgu a miechy – teda tie, ktoré vedú do končatín, kože, svalov alebo vnútorných orgánov. Všetky predchádzajúce typy, ktoré sme si doteraz spomínali (senzorická, motorická, autonómna), patria práve sem.
  
  
• Centrálna neuropatia je menej častá a súvisí so samotným mozgom alebo miechou – teda s centrálnym nervovým systémom. Takéto poškodenia vznikajú napríklad pri roztrúsenej skleróze, po úraze hlavy alebo pri niektorých neurodegeneratívnych ochoreniach.

Príznaky neuropatie – ako spoznať, že nervy nefungujú správne

V predchádzajúcich častiach sme si vysvetlili, že neuropatia môže postihovať rôzne typy nervov, rôzne časti tela a môže sa objaviť náhle alebo sa rozvíjať dlhodobo. Práve preto sú aj jej prejavy také rôznorodé.

Tu sú tie najčastejšie:

Mravenčenie a tŕpnutie

Mnohí ľudia opisujú pocit „ako keď “prisadnete nohu“ – brnenie, pálenie, jemné bodanie ihličkami. Často sa to začína na prstoch nôh a rozširuje smerom nahor. Tieto pocity môžu byť dočasné alebo pretrvávať celý deň.

Strata citlivosti

Niektorí ľudia prestávajú cítiť dotyk, teplotu alebo bolesť – čo môže byť nebezpečné, lebo si nemusia všimnúť poranenie, popáleninu či preležaninu. V pokročilých prípadoch to môže viesť až k poruchám rovnováhy alebo pádom.

Bolesť

Neuropatická bolesť býva veľmi špecifická – pálivá, ostrá, bodavá, elektrizujúca alebo pulzujúca. Môže sa zhoršovať v noci, pri dotyku alebo aj bez zjavného dôvodu. Niektorí ľudia pociťujú bolesť aj pri jemnom dotyku oblečenia.

Svalová slabosť a zhoršený pohyb

Ak sú postihnuté motorické nervy, môže sa objaviť slabosť v rukách či nohách, ťažkosti pri chôdzi, vypadávanie predmetov z rúk alebo problémy so zdvíhaním prstov či členkov.

Problémy s trávením, tlakom alebo močením

Tieto príznaky sa objavujú pri postihnutí autonómnych nervov. Môže ísť o:

• zápchu, hnačku alebo spomalené trávenie,
• závraty pri rýchlom vstávaní (kvôli poklesu tlaku),
• poruchy potenia alebo zmeny v močení.

Nepríjemné pocity bez zjavnej príčiny

Ľudia s neuropatiou niekedy opisujú, že „majú nohy ako v ohni“, „ako obviazané lanom“ alebo „ako keby im niečo liezlo pod kožou“. Tieto pocity sú reálne, aj keď ich príčina nie je na prvý pohľad viditeľná.

Tieto príznaky nemusia vždy znamenať neuropatiu – no ak sa objavujú opakovane, zhoršujú sa alebo výrazne ovplyvňujú bežný život, je dobré vyhľadať lekára a nechať si urobiť odborné vyšetrenie. 

Diagnostika neuropatie – ako sa vyšetruje neuropatia

Ak sa u vás objavia príznaky, ktoré by mohli súvisieť s neuropatiou, je dôležité neostať pri dohade, ale zistiť presnú príčinu. Diagnostika neuropatie predstavuje kombináciu rozhovoru, fyzikálneho vyšetrenia a špecifických testov, ktoré pomáhajú odhaliť, ktoré nervy sú postihnuté, do akej miery a prečo.

Anamnéza a fyzikálne vyšetrenie

Lekár sa vás najprv opýta na:

• typ a trvanie príznakov,
• výskyt cukrovky, úrazov, infekcií alebo užívaných liekov,
• životný štýl (napr. alkohol, výživa, stres).

Nasleduje základné neurologické vyšetrenie – testujú sa reflexy, svalová sila, citlivosť na dotyk, teplo, chlad či vibrácie. Už tu môže skúsený lekár zistiť, či ide o podozrenie na neuropatiu.

Elektromyografia (EMG) a vyšetrenie vedenia nervov 

EMG sleduje, ako dobre nervy a svaly spolupracujú. Pri vyšetrení sa jemnými elektrickými impulzmi testuje činnosť nervov a odozva svalov. Pomáha to odhaliť:

• spomalené alebo prerušené vedenie signálov,
• presné miesto a rozsah poškodenia.

Vyšetrenie vedenia nervov je podobné, len sleduje výhradne rýchlosť a kvalitu prenosu signálu v samotných nervoch.

Krvné testy

Cieľom je odhaliť možné príčiny neuropatie, ako sú:

• vysoká hladina cukru v krvi (diabetes),
• nedostatok vitamínov (hlavne B1, B6, B12),
• porucha funkcie štítnej žľazy,
• zápalové alebo autoimunitné procesy,
• pečeňové alebo obličkové problémy.

Zobrazovacie metódy

Niekedy sa dopĺňajú aj vyšetrenia ako MRI (magnetická rezonancia) alebo CT, najmä ak lekár podozrieva útlak nervu (napr. herniou disku) alebo ochorenia miechy či mozgu.

Biopsia nervu alebo kože

V špecifických prípadoch (najmä pri podozrení na poškodenie malých nervových vlákien) môže byť potrebná biopsia – teda odber malej vzorky nervového tkaniva alebo kože na podrobné vyšetrenie.

Príčiny neuropatie – čo všetko môže poškodiť nervy?

Neuropatia nie je „jeden druh choroby“, ale výsledok toho, že niečo narušilo správne fungovanie nervov. Tých „niečo“ môže byť naozaj veľa – od dlhodobého ochorenia až po jednorazový úraz, od nedostatku vitamínu až po pôsobenie toxických látok. Rozpoznať príčinu je dôležité nielen pre správnu liečbu, ale aj pre to, aby sa stav ďalej nezhoršoval.

Diabetes mellitus (cukrovka)

Jednou z najčastejších príčin neuropatie je dlhodobo zle kompenzovaná cukrovka. Zvýšená hladina cukru v krvi poškodzuje drobné cievy, ktoré vyživujú nervy, a tým znižuje ich funkčnosť. Diabetická neuropatia sa často začína na nohách a prstoch – pocitom brnenia, tŕpnutia či pálenia.

Nedostatok vitamínov

Nervy potrebujú na svoju regeneráciu a správnu činnosť najmä vitamíny skupiny B:

• B1 (tiamín),
• B6 (pyridoxín),
• B12 (kobalamín).

Ich nedostatok sa vyskytuje najmä pri nevhodnej strave, alkoholizme, po operáciách tráviaceho traktu alebo pri niektorých chronických ochoreniach.

Alkohol

Chronické a nadmerné užívanie alkoholu poškodzuje nervy priamo aj nepriamo – zhoršuje vstrebávanie vitamínov a minerálov, vyčerpáva zásoby vitamínu B1 a zhoršuje výživu periférnych nervov.

Infekcie

Niektoré vírusy a baktérie môžu poškodzovať nervový systém:

• herpes vírus (pásový opar - herpes zoster),
• HIV,
• borelióza (po kliešťovom uhryznutí),
• hepatitída C.

Infekcie môžu spôsobiť akútnu alebo chronickú neuropatiu – niekedy aj dlho po prekonaní ochorenia.

Autoimunitné ochorenia

Imunitný systém môže niekedy omylom napadnúť vlastné nervy. To sa deje pri ochoreniach ako:

• Guillainov-Barrého syndróm,
• reumatoidná artritída,
• lupus erythematosus,
• celiakia,
• sclerosa multiplex

Imunitne podmienené neuropatie sú často rýchlo sa zhoršujúce a vyžadujú špecializovanú liečbu.

Lieky a chemoterapia

Niektoré lieky môžu ako vedľajší účinok spôsobiť poškodenie nervov. Patrí sem najmä:

• chemoterapia (napr. vincristín, cisplatina),
• niektoré antibiotiká (napr. metronidazol),
• lieky proti HIV.

Tieto neuropatie môžu byť prechodné, no niekedy pretrvávajú dlhodobo.

Dedičné poruchy

Niektoré formy neuropatie sú geneticky podmienené – napríklad Charcot-Marie-Toothova choroba, ktorá sa objavuje už v detstve alebo mladom veku. Hoci sú zriedkavejšie, pri výskyte podobných problémov v rodine je dôležité na to myslieť.

Úrazy a opakovaný tlak na nerv

Aj mechanické poškodenie nervu môže spôsobiť neuropatiu – napríklad pri zlomenine, operácii alebo dlhodobom tlaku na určitý nerv (napr. syndróm karpálneho tunela, útlak sedacieho nervu). Tieto prípady sa často dajú liečiť odstránením príčiny – uvoľnením nervu alebo cielenou rehabilitáciou.

Otravy a toxíny

Niektoré chemikálie – vrátane ťažkých kovov (olovo, arzén), rozpúšťadiel alebo pesticídov – môžu mať neurotoxické účinky. Vystavenie týmto látkam v práci alebo prostredí môže viesť k poškodeniu nervov, často pomaly a nenápadne.

Rakovina a nádory

Niektoré typy rakoviny môžu spôsobiť neuropatiu priamo – napríklad tým, že nádor fyzicky utláča nerv alebo nervový koreň. To sa často vyskytuje pri nádoroch lymfatického systému (napr. lymfómy), myelóme alebo nádoroch chrbtice, kde je blízky kontakt s miechou alebo nervovými výstupmi.

Moderná liečba neuropatie

Neuropatia sa nedá vyriešiť jednou tabletkou – no moderná medicína ponúka viacero možností, ako zmierniť príznaky, spomaliť priebeh ochorenia a zlepšiť kvalitu života. Liečba závisí od príčiny, rozsahu poškodenia a typu postihnutých nervov. V ideálnom prípade ide o kombináciu liekov, pohybu, výživy a podpory celkového zdravia.

Lieky na zmiernenie bolesti a nepohodlia

Neuropatická bolesť je často iná než bežná bolesť a preto nereaguje dobre na klasické lieky proti bolesti ako paracetamol či ibuprofén. Lekári preto často predpisujú špecializované lieky, napríklad:

• Gabapentinoidy (napr. pregabalín, gabapentín) – tlmia prenos bolesti v nervových vláknach.
• Antidepresíva (duloxetín, amitriptylín) – znižujú citlivosť nervového systému na bolesť.
• Lokálne prípravky (napr. krémy s kapsaicínom alebo lidokaínové náplasti) – môžu pomôcť pri bolestiach v menšej lokalite.

Tieto lieky neliečia príčinu, ale výrazne pomáhajú zvládnuť nepríjemné príznaky a zlepšiť spánok či pohyblivosť.

Podpora výživy nervov

Poškodené nervy potrebujú na regeneráciu kvalitné stavebné látky. Preto sa často dopĺňajú:

• Vitamíny skupiny B – najmä B1 (tiamín), B6 (pyridoxín) a B12 (kobalamín). Ich nedostatok môže neuropatiu spôsobiť alebo zhoršiť.
• Kyselina alfa-lipoová – antioxidant, ktorý môže zlepšiť nervové funkcie a znížiť bolesť.
• Omega‑3 mastné kyseliny – protizápalové účinky, podpora štruktúry nervových obalov.
• Horčík, zinok, vitamín D – podpora celkového metabolizmu nervového systému.

Tieto doplnky sú často dostupné aj bez predpisu, no ich výber by mal byť cielene konzultovaný s lekárom alebo terapeutom.

Fyzioterapia a rehabilitácia

Pohyb je dôležitou súčasťou liečby, najmä pri motorickej neuropatii. Fyzioterapeut pomáha:

• posilniť oslabené svaly,
• zlepšiť rovnováhu a koordináciu,
• predchádzať deformáciám alebo pádovým zraneniam.

Okrem toho môžu pomôcť jemné cviky, masáže, elektroliečba alebo cvičenie vo vode.

Liečba základného ochorenia

Neuropatia je často následok iného zdravotného problému – napríklad cukrovky, chronickej infekcie alebo autoimunitného ochorenia. Preto je dôležité liečiť aj samotnú príčinu, nie len následok. V praxi to môže znamenať:

• zlepšenie kontroly cukrovky (glykémie),
• úprava liečby reumatického alebo zápalového ochorenia,
• vysadenie lieku, ktorý poškodil nervy (ak je to možné),
• detoxikácia pri toxicite (napr. alkohol, ťažké kovy).

Invazívne a špecializované postupy

V prípadoch, keď konzervatívna liečba neprináša dostatočnú úľavu, alebo ak je neuropatia spôsobená mechanickým tlakom, lekári môžu odporučiť aj niektoré špecializované alebo invazívne zákroky:

• Chirurgické odstránenie výčnelkov – napríklad výrastkov, ktoré blokujú vedenie nervových vzruchov v oblasti krku alebo chrbtice. Tento prístup je vhodný najmä pri mononeuropatiách, kde je poškodený konkrétny nerv alebo nervový koreň.
  
  
• Neurochirurgická dekompresia – ide o zákrok, pri ktorom sa odstráni nádor, upraví sa vysunutá platnička alebo sa uvoľní priestor okolo nervu. Tým sa zníži tlak a zlepší sa prietok krvi aj nervová funkcia.
  
  
• Ošetrenie fokusovanou rázovou vlnou – táto neinvazívna metóda podporuje tvorbu nových ciev v postihnutej oblasti, čím zlepšuje metabolizmus a zároveň prináša úľavu od bolesti. Využíva sa najmä pri bolestivých stavoch spojených s periférnou neuropatiou.
  
  
• TENS (transkutánna elektrická nervová stimulácia) – jemné elektrické impulzy cez elektródy na pokožke pomáhajú narušiť prenos signálov bolesti do mozgu. TENS často prináša dočasnú, ale citeľnú úľavu od bolesti bez nutnosti liekov.
  
  
• Neuromodulácia – pokročilé riešenie pre chronickú neuropatickú bolesť, pri ktorom sa do tela zavádzajú špeciálne elektródy na ovplyvnenie nervových dráh.
  
  
• Plazmaferéza a imunosupresíva – využívajú sa pri autoimunitných formách neuropatie, kde cieľom je „vyčistiť“ krv od škodlivých protilátok alebo potlačiť prehnanú imunitnú reakciu.
  

Prírodné “lieky” na neuropatiu – čo môže pomôcť popri liečbe

Okrem klasickej medicíny môže neuropatiu pozitívne ovplyvniť aj podpora z prírody – či už formou bylín, vitálnych húb alebo zmenou životosprávy. Tieto prístupy nemajú nahradiť liečbu, ale môžu ju doplniť a pomôcť telu s regeneráciou, znížením zápalu, zlepšením prekrvenia a podporou nervovej výživy.

Vitálne huby – sila z prírody pre nervový systém

Niektoré liečivé huby sa v tradičnej čínskej medicíne používajú už stáročia pri nervových ťažkostiach, únave, poruchách imunity či zhoršenej regenerácii:

• Hericium (korálovec ježovitý) – má výrazný vplyv na nervový systém, podporuje rast nervových buniek a obnovu myelínu (ochranného obalu nervov). Pomáha aj pri úzkosti, poruchách spánku a pri rekonvalescencii po úrazoch.
  
  
• Reishi (lesklokôrovka lesklá) – adaptogén, ktorý harmonizuje nervový aj imunitný systém, znižuje stres a pôsobí protizápalovo.
  
  
• Auricularia (ucho Jidášovo) – zlepšuje mikrocirkuláciu, čím napomáha prekrveniu aj najmenších nervových zakončení. Vhodná pri ischémii a periférnych poruchách obehu.

Tieto huby je možné užívať vo forme extraktov, tinktúr alebo kapsúl – ideálne v odporúčaných terapeutických dávkach.

Tip: Odporúčaná kombinácia Reishi + Hericium + Acerola (vitamín C vo forme extraktu z brazilskej čerešne pre lepšie vstrebávanie látok z húb)

Ajurvéda – návrat k rovnováhe nervového systému

V ajurvéde sa neuropatia považuje za narušenie Váta dóše, ktorá riadi pohyb, nervové impulzy a vnímanie. Nerovnováha sa podľa nej prejavuje práve ako nepokoj, bolesť, tŕpnutie či poruchy spánku.

Ajurvéda odporúča:

• Brahmi a Ashwagandha – zlepšujú vitalitu, výživu nervov a zvládanie stresu.
• Shankhpushpi – tradične sa používa pri poruchách pamäti, nervovej slabosti a únave.
• Olejové masáže (Abhyanga) – pomáhajú upokojiť Váta dóšu, zlepšiť cirkuláciu a celkovú rovnováhu.
• Teplá, výživná strava a pravidelný denný režim – základ pre stabilitu nervového systému.
  
  

Máme odskúšané: Kombinácia navrhnutá Dr. Vikramom Chauhanom -  NeuroGin ( 2kaps 2x denne) + Ashwagandha (1kaps 2x denne)

Tradičná čínska medicína (TČM)

V TČM sa neuropatia chápe ako blokáda toku energie Qi a krvi, alebo ako dôsledok „vniknutia vetra do dráh“. Liečba spočíva v odstraňovaní príčiny neuropatie (napr. kompenzácia diabetes, liečba infekcie, odstránenie toxickej záťaže)

Používajú sa:

• bylinné zmesi na odstránenie vetra a vlhka,
• akupunktúra a moxovanie,
• čaje a výživa podľa konštitúcie pacienta.
  

Prírodné výživové doplnky

Okrem vitálnych húb a bylín môžu pomôcť aj:

• Kurkuma s čiernym korením – prírodné protizápalové a antioxidačné účinky.
• Kyselina alfa-lipoová – silný antioxidant, používaný aj pri diabetickej neuropatii.
• Horčík, zinok, selén – minerály potrebné pre správne fungovanie nervových buniek.
• Omega‑3 mastné kyseliny – znižujú zápal a podporujú obnovu membrán nervových buniek.

Kombinácia týchto prírodných prístupov spolu s dôkladne vedenou klasickou liečbou môže priniesť lepšie výsledky než izolované riešenia. 

Zdravotné návyky a životný štýl pri neuropatii – čo môžete ovplyvniť sami

Aj keď neuropatia môže byť spôsobená mnohými faktormi, to, ako žijeme každý deň, má veľký vplyv na to, ako sa cítime a ako sa nervy dokážu regenerovať. V tejto časti sa pozrieme na praktické kroky, ktoré môže urobiť každý – a ktoré môžu priniesť reálnu úľavu.

Pohyb a fyzická aktivita

Pravidelný, primeraný pohyb zlepšuje:

• cirkuláciu krvi – tým sa do nervov dostáva viac kyslíka a živín,
• citlivosť a koordináciu – pomáha udržiavať spojenie medzi mozgom a telom,
• svalovú silu a stabilitu – čo znižuje riziko pádov a zranení.
  
  

Vhodné aktivity:

• chôdza (ideálne denne aspoň 30 minút),
• jemná joga, tai chi alebo qigong,
• cvičenia na rovnováhu a jemnú motoriku,
• strečing a rehabilitačné pohyby pod vedením fyzioterapeuta.

❗ Vyhýbajte sa nárazovým a extrémnym aktivitám – môžu nervy ešte viac podráždiť.

Výživa – čo jeme, to cítime

Nervy potrebujú kvalitnú a výživnú stravu, ktorá im pomôže fungovať a regenerovať sa. Odporúča sa:

• teplé, ľahko stráviteľné jedlá,
• pravidelné menšie porcie (podpora trávenia podľa ajurvédy),
• dostatok vitamínov skupiny B, horčíka a zdravých tukov,
• vylúčenie alkoholu, spracovaných potravín, cukru a umelých prísad.

Zaraďte do jedálnička:

• strukoviny, zelenú listovú zeleninu, vajíčka, orechy, avokádo, lososa,
• bylinky ako kurkuma, zázvor, bazalka, rozmarín.

Spánok a oddych

Kvalitný spánok je pre nervový systém nevyhnutný. Počas spánku dochádza k regenerácii nervových buniek a stabilizácii nervových dráh. Pomôcť môžu:

• pravidelný večerný režim,
• teplý kúpeľ, relaxačné čaje (napr. medovka, kamilka, gotu kola),
• eliminácia modrého svetla pred spaním,
• vyhýbanie sa stresu a preťaženiu pred odpočinkom.

Psychika a neuropatia

Chronický stres zvyšuje hladinu kortizolu, čo môže zhoršiť zápaly a urýchliť poškodzovanie nervov. Nervový systém potrebuje pokoj a rovnováhu.

Pomôcť môže:

• dychové techniky (napr. 4–7–8 dych, striedavé dýchanie nosovými dierkami),
• meditácia, mindfulness, prechádzky v prírode,
• terapeutická masáž, obklady s teplým olejom,
• psychohygiena – uvedomelé „vypínanie“ a oddych.

Reálny príbeh – ako sa zbaviť neuropatie

Pani Marta (meno zmenené), staršia dáma s dlhoročnou cukrovkou, ku mne prišla s ťažkosťami, ktoré dôverne poznajú mnohí ľudia s polyneuropatiou – trápilo ju pálenie a mravčenie v končekoch prstov, najmä v noci, čo jej bránilo v spánku a zhoršovalo bežné fungovanie. 

Sťažovala sa aj na bolesti kĺbov, citlivé trávenie, pálenie záhy, reflux, a spomínala aj sivý zákal a suché oči. Pri chôdzi si musela pomáhať a celkovo pôsobila unavene, podráždene, často aj nahnevane – sama si to uvedomovala a priznala, že ju to už „všetko oberá o energiu“.

Od svojho lekára mala predpísaný liek Pragiola (pregabalín), ktorý má tlmiť neuropatickú bolesť, no podľa jej slov jej veľmi nepomáhal.

Rozhodli sme sa skúsiť doplnkovú prírodnú podporu, v spolupráci s ajurvédskym lekárom. Zvolili sme kombináciu prípravkov:

• NeuroGin – na výživu nervov a podporu mikrocirkulácie,
• Calm Easy – na podporu nervového systému pri podráždenosti, strese a vnútornom napätí,
• Amalaki – ako prirodzený zdroj vitamínu C a antioxidant s priaznivým vplyvom na oči,
• Digestion Support – na podporu trávenia a zmiernenie refluxu.
  
  

Zo začiatku sa pani Marta priznala, že dávkovanie nedodržiava úplne presne – „zabúdam“, hovorila so smiechom. Ale napriek tomu už po niekoľkých týždňoch začala pociťovať drobné zlepšenia. 

Reflux sa upokojil, takže Digestion Support užíva len príležitostne – napríklad keď sa preje alebo keď ju páli záha. Neskôr sa rozhodla vysadiť aj Calm Easy – vraj ho už nepotrebuje, pretože sa cíti vnútorne pokojnejšia.

Pri NeuroGine a Amalaki zostala dodnes. Nedávno si prišla doplniť zásoby a bola to už celkom iná žena – pokojnejšia, usmiata, vďačná. Sama povedala:

„Konečne sa vyspím. Už ma v noci nebudí to šialené mravčenie v nohách. Cítim sa lepšie.“

Najväčšie zlepšenie nastalo podľa nej vtedy, keď sa rozhodla brať bylinky pravidelne a poctivo.

Do liečby predpísanej lekárom sme vôbec nezasahovali. Všetko, čo sme robili, bola podpora zvonku – jemná, ale vytrvalá. A práve v tom je sila prírody. Nie je to zázrak cez noc, ale trpezlivý proces, ktorý sa oplatí podporiť.

Najčastejšie otázky a odpovede

Keď sa niekto stretne s diagnózou neuropatia  – prirodzene sa objaví množstvo otázok. Niektoré znejú stále rovnako: „Dá sa to vyliečiť?“, „Mám cvičiť?“, „Kam s tým mám vlastne ísť?“ V tejto časti nájdete odpovede na tie, ktoré dostávam najčastejšie.

Dá sa vyliečiť polyneuropatia?

Záleží od príčiny. Niektoré formy polyneuropatie sú reverzibilné – napríklad ak vznikli z nedostatku vitamínov, toxínov alebo preťaženia. Iné, ako sú dedičné alebo pokročilé diabetické, úplne vyliečiť nejde, ale dá sa výrazne zmierniť priebeh a zlepšiť kvalita života – kombináciou liečby, výživy nervov, pohybu a úpravou životného štýlu.

Čo je alkoholová neuropatia?

Ide o poškodenie nervov spôsobené dlhodobým nadmerným užívaním alkoholu. Alkohol nielenže priamo poškodzuje nervové tkanivo, ale zároveň bráni vstrebávaniu vitamínu B1 (tiamínu), ktorý je pre nervy nevyhnutný. Prejavuje sa najčastejšie mravčením, slabosťou v nohách, nestabilitou a celkovým zhoršením koordinácie.

Aké sú najlepšie cviky na polyneuropatiu?

Najlepšie sú jemné, pravidelné cvičenia na zlepšenie krvného obehu, rovnováhy a svalovej sily:

• chôdza (aj pomalá),
• strečing nôh a lýtok,
• jemné cvičenia na nožnú klenbu (valček, masážna loptička),
• jednoduché balančné cviky (napr. státie na jednej nohe pri opore).

Cviky vždy prispôsobte svojmu stavu. Ak si nie ste istí, poraďte sa s fyzioterapeutom.

Čo je to demyelinizačná polyneuropatia?

Demyelinizačná polyneuropatia znamená, že je poškodený myelínový obal nervov – teda ich „izolácia“, ktorá umožňuje rýchly prenos signálu. Keď je myelín narušený, nervy pracujú pomalšie alebo nefungujú správne.

Tento typ neuropatie sa často spája s autoimunitnými ochoreniami, ako je Guillain-Barrého syndróm alebo chronická zápalová demyelinizačná polyneuropatia (CIDP).

Kto je špecialista na polyneuropatiu?

Hlavným odborníkom na diagnostiku a liečbu neuropatií je neurológ. V prípade potreby sa do liečby zapája aj diabetológ, rehabilitačný lekár, internista, prípadne ajurvédsky alebo TČM terapeut – vždy pod dohľadom a v spolupráci. Pri podozrení na neuropatiu určite začnite u praktického lekára, ktorý vás odošle ďalej.

Záver 

Neuropatia nie je jednoduchá diagnóza a neexistuje na ňu jediné, rýchle riešenie. Práve preto má zmysel pristupovať k liečbe integrovane – spojiť to najlepšie z modernej medicíny s overenými prírodnými prístupmi, ktoré podporujú telo v regenerácii, výžive nervov a celkovom upokojení.

Každý človek je iný, a to, čo pomáha jednému, nemusí zabrať druhému. Individuálny prístup, trpezlivosť a hľadanie súvislostí sú základom cesty k úľave.

Ak máte otázky, chcete sa poradiť alebo len zistiť, čo by pre vás mohlo dávať zmysel – ozvite sa. Spolu môžeme nájsť cestu, ktorá bude pre vás bezpečná, prirodzená a reálna.

Zdroje:

https://www.strankycinskemediciny.cz/neuropatie

https://www.planetayurveda.sk/polyneuropatia/

https://www.vasalekaren.sk/ake-su-priznaky-a-sprievodne-symptomy-neuropatie-ake-su-moznosti-jej-liecby-a672